Süleyman Deniz Sezer

Formda Kal, Güçlen, Hedeflerine Ulaş!

İletişime Geçin

Fitness Programları

Fitness eğitimiyle sağlıklı ve güçlü bir yaşama adım atın! Kişiye özel programlarla kondisyonunuzu artırın, doğru tekniklerle hedeflerinize ulaşın.

Tenis Eğitimi

Tenis eğitimiyle teknik becerilerinizi geliştirin, performansınızı zirveye taşıyın! Profesyonel antrenörler eşliğinde sporu hayatınıza dahil edin.

Profesyonel Eğitmenler

Uzman eğitmenlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Fitness hedeflerinize ulaşın, tenis performansınızı geliştirin ve doğru tekniklerle başarıya ilerleyin!

    Ekibimiz

    Süleyman Deniz Sezer

    Kurucu

    Spor ve Tenis Eğitmeni SDS, sedanter bireylerden performans sporcularına kadar herkesin postürünü, fiziksel dayanıklılık kapasitesini değerlendirmek, geliştirmek ve en üst seviyede korumak amacıyla özel programlar tasarlamakta ve uygulamaktadır.”

    Buse Özmen

    Pilates Eğitmeni

    Buse Özmen, pilates eğitmeni olarak bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını güçlendirmeyi hedefler. Kişiye özel programlarla her seviyede destek olur ve katılımcılarının hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Pilatesin, beden ve zihin için güçlü bir araç olduğuna inanır.

    Erdem Yörükoğlu

    Uzman Fizyoterapist

    Uzman Fizyoterapist Erdem Yörükoğlu, A Milli Takım fizyoterapisti olarak kazandığı deneyimle, sporcu sağlığı ve rehabilitasyon alanında uzmanlaşmıştır. Fiziksel rehabilitasyon ve ağrı yönetimi konularında bireylerin ihtiyaçlarına yönelik etkili çözümler sunar.

    Filiz Akın

    Antrenör

    Filiz Akın, tenis ve fitness alanındaki deneyimi ve motive edici tarzıyla öğrencilerinin potansiyelini ortaya çıkarmaktadır. Hem bireysel hem de grup derslerinde sporun disiplinli ve eğlenceli yönlerini birleştirerek etkili bir eğitim sunmaktadır.

    Eğitim Paketleri

    İhtiyacınıza uygun eğitim paketleriyle hedeflerinize ulaşın! Fitness veya tenis programlarımız arasından size en uygun olanı seçin, değişime hemen başlayın!

    3 AYLIK FULL PAKET
    12 Hafta
    Bilimsel temellere dayalı, hedeflerinize ve mevcut imkanlarınıza uygun olarak tasarlanan, evde ya da spor salonunda uygulayabileceğiniz kişiye özel antrenman programı.
    Günlük yaşam temponuza,bütçenize ve hedeflerinize uygun olarak uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan kişiye özel beslenme programı.
    Yağ yakımını en üst düzeye çıkarırken kas kazanımını destekleyen, mevcut kondisyon seviyenize uygun kardiyo planlaması.
    Antrenman ve beslenme planlarınıza uyumlu ve bütçenizle örtüşen supplementlerin belirlenmesi ve planlanması.
    Sınırsız Soru-Cevap
    İletişime Geçin
    6 AYLIK FULL PAKET
    26 Hafta
    Bilimsel temellere dayalı, hedeflerinize ve mevcut imkanlarınıza uygun olarak tasarlanan, evde ya da spor salonunda uygulayabileceğiniz kişiye özel antrenman programı.
    Günlük yaşam temponuza,bütçenize ve hedeflerinize uygun olarak uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan kişiye özel beslenme programı.
    Yağ yakımını en üst düzeye çıkarırken kas kazanımını destekleyen, mevcut kondisyon seviyenize uygun kardiyo planlaması.
    Antrenman ve beslenme planlarınıza uyumlu ve bütçenizle örtüşen supplementlerin belirlenmesi ve planlanması.
    Sınırsız Soru-Cevap
    İletişime Geçin
    1 YILLIK FULL PAKET
    52 Hafta
    Bilimsel temellere dayalı, hedeflerinize ve mevcut imkanlarınıza uygun olarak tasarlanan, evde ya da spor salonunda uygulayabileceğiniz kişiye özel antrenman programı.
    Günlük yaşam temponuza,bütçenize ve hedeflerinize uygun olarak uzman diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanan kişiye özel beslenme programı.
    Yağ yakımını en üst düzeye çıkarırken kas kazanımını destekleyen, mevcut kondisyon seviyenize uygun kardiyo planlaması.
    Antrenman ve beslenme planlarınıza uyumlu ve bütçenizle örtüşen supplementlerin belirlenmesi ve planlanması.
    Sınırsız Soru-Cevap
    İletişime Geçin
    Tüm Paketler

    Tenis Performans Yükseltme

    Spor ve Tenis Eğitmeni SDS, sedanter bireylerden performans sporcularına kadar herkesin postürünü, fiziksel dayanıklılık kapasitesini değerlendirmek, geliştirmek ve en üst seviyede korumak amacıyla özel programlar tasarlamakta ve uygulamaktadır.

    İletişime Geçin

    Sizden Gelenler

    İşte Müşterilerimizin Yorumları! Gerçek deneyimler, gerçek başarılar. Fitness veya tenis yolculuğunda neler başardıklarını kendilerinden dinleyin!

    Fitness programı sayesinde kısa sürede kondisyonumu artırdım ve kendimi daha enerjik hissediyorum. Antrenörler gerçekten çok ilgili ve motivasyon sağlıyorlar. Harika bir deneyim!

    Ayşe K.

    Tenis eğitimine sıfırdan başladım ve kısa sürede teknik becerilerimi geliştirdim. Profesyonel antrenörler sayesinde tenis artık hayatımın bir parçası oldu. Kesinlikle tavsiye ederim!

    Mehmet T.

    Kişiye özel fitness programları tam ihtiyacıma göre hazırlandı. Hem kilo verdim hem de güçlendim. Bu program hayatıma hareket ve motivasyon kattı. Herkese öneririm!

    Elif Y.

    Tenis eğitimiyle tekniklerimi geliştirip sahada daha özgüvenli oynamaya başladım. Eğitmenlerin profesyonelliği ve yaklaşımı gerçekten fark yaratıyor. Mükemmel bir deneyim!

    Burak A.

    Blog

    Sağlık, fitness ve tenis dünyasından en güncel bilgilere ulaşın! İpuçları, antrenman önerileri ve motivasyon dolu içerikler için blogumuzu keşfedin.

    16 Ara

    Tenis Temel Teknikler

    Doğru Raket Seçimi ve Tutma Teknikleri Tenis oyunundaki performansınızın temel taşlarından biri, doğru raket seçimidir. Raket seçerken...

    Devamını Oku

      Bizi Takip Edin

      En güncel içerikler, antrenman ipuçları ve motivasyon dolu paylaşımlar için bizi Instagram'da takip edin! Fitness ve tenis tutkusunu bizimle keşfedin.